Nega barmoqlarim siqiladi?

Содержание:

• Причины нервного тика
• Что делать, если дергаются пальцы?
• Направление лечения
• Советы от невролога
• Рекомендуемые препараты для лечения

Причины нервного тика

Основными причинами подергиваний пальцев могут быть:

• психоэмоциональное напряжение;
• большая физическая нагрузка;
• наследственный фактор;
• сильная усталость;
• и другие.

Нервный тик бывает первичным и вторичным. Первичный возникает, если у человека имеются проблемы с нервной системой. Это состояние зачастую возникает в юном возрасте из-за перенапряжения. Вторичный тик обычно является признаком серьезных патологических процессов в головном мозге. Синдром Туретта передается генетически и часто проявляется дрожанием большого пальца на правой руке. 

Что делать, если дергаются пальцы?

Вылечить данное состояние можно. Сокращение мышц на пальцах левой руки сопровождается нарушением мелкой моторики. Иногда нервные сокращения могут вызывать беспокойство человека даже ночью в состоянии сна.

Так как частой причиной такого состояния является нервное истощение, рекомендуется соблюдать следующие правила, чтобы не пришлось прибегнуть к консервативному лечению.

1. Необходимо отказаться от чая и кофе. Кофеин в их составе может стать причиной бессонницы, которая и приводит к тому самому нервному истощению.
2. Соблюдать режим сна - ложиться вовремя и уделять сну достаточное количество времени. Если наблюдаются нарушения сна, нужно обратиться за помощью к специалисту.
3. Отказ от курения и употребления алкогольных напитков также положительно влияет на нервную систему.
4. Физическая нагрузка должна быть оптимальной для организма. Не стоит перегружать себя или взваливать на себя непосильные задачи. Переутомленное тело быстрее сдается под натиском внешних и внутренних негативных факторов.

Направление лечения

Выбрать направление лечения поможет врач, но больному нужно самостоятельно пересмотреть жизненные приоритеты, чтобы привести нервную систему в норму. Если дергаются большой и безымянный пальцы - этом может быть “звоночком” серьезного заболевания. В качестве профилактической меры рекомендуется поочередно разминать пальцы. Данную процедуру можно делать интенсивно и желательно почаще, особенно если человеку приходится часто сидеть в напряженном состоянии.

Советы от невролога

Врачи рекомендуют выполнять следующие действия, чтобы избавиться от нервного тика:

1. Полноценный сон. Человеку нужен здоровый сон, особенно если у него истощена нервная система. При наличии бессонницы следует обратиться к врачу, возможно потребуется медикаментозное лечение.
2. Контроль над эмоциями. Не стоит допускать срывов. Нахождение в постоянных стрессовых условиях, усталость от переработок, нагрузки тоже может привести к эмоциональной нестабильности, и вследствие, к непроизвольному сокращению мышц.
3. Отдых. Организму необходимо давать время на расслабление и качественный отдых. Физическое истощение также негативно сказывается на общем состоянии здоровья организма.
4. Питание. Для нормального функционирования организму нужны питательные вещества в адекватном количестве. Длительные изнуряющие диеты ослабляют здоровье, и также могут иметь негативные последствия в виде нервного тика.

Рекомендуемые препараты для лечения

• Магне В6 - укрепляет нервную систему, снимает раздражительность и напряжение;
• различные успокоительные средства, в том числе седативные - среди них можно выделить настойку Валерианы, растительный препарат “Седавит”, таблетки и сиропы;
• препараты для быстрого снятия стресса в особо напряженных ситуациях;
• различные минеральные комплексы;
• антидепрессанты - назначаются при необходимости лечения сопутствующей депрессии;
• и другие.

Первоначально следует попробовать витамины или растительные средства, прежде чем переходить к сильнодействующим таблеткам. Предпочтение лучше отдавать сиропам и каплям. Но лечение будет качественным только если больной соблюдает правила, описанные выше. Меньше стресса, больше сна и отдыха, хорошее сбалансированное питание, умеренные нагрузки – вот главные рекомендации, которые помогут справиться с нервным тиком. 

Автор: Мухлиса Ханова Врач невролог-паркинсолог