Пробиотики и пребиотики

Пробиотики и пребиотики: чем отличаются и зачем они нужны?

Пробиотики представляют собой живые бактерии, которые приносят огромную пользу организму человека, помогая бороться с патогенными микроорганизмами и переваривать пищу. Очень много полезных бактерий содержится в кисломолочных продуктах, поэтому так важно иметь их в ежедневном рационе.

По разным причинам бывает так, что в организме возможно нарушение микрофлоры, и иногда требуется дополнительный прием пробиотических бактерий. Чтобы понять, насколько пробиотики полезны для здоровья, разберемся в процессе их действия на органы и системы органов, и на весь организм в целом.

Основную часть полезной микрофлоры кишечника составляют бифидобактерии. Именно они участвуют в процессах пищеварения. Натуральные пробиотики поступают в организм вместе с едой, и размножаются, главным образом, в кишечнике.

Сейчас под пробиотиками подразумевают специальные препараты, которые заселяют кишечник "правильными" микроорганизмами.

Зачем нужны пробиотики и пребиотики

Чтобы лучше разобраться в отличительных особенностях пробиотиков и пребиотиков нужно, прежде всего, понять, что вторые не являются бактериями. Это всего лишь среда для обитания пробиотиков, размножения и функционирования по их прямому назначению. Проще говоря, пребиотики – всего лишь еда для полезной бактериальной микрофлоры.

• способствуют регулированию стула;
• сохраняют в организме воду, необходимую для нормального пищеварения;
• обеспечивают энергией полезную микрофлору кишечника;
• модулируют уровень сахара в крови;
• способствуют прохождению пищи через толстую кишку;
• способствуют систематической очистке и дезоксидации человеческого организма.

Где купить пребиотики и пробиотики